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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	143	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	7:18	7:18	148	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	147	00:20:12	3,00 km
4	1,00 km	8:11	8:11	151	00:28:23	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	154	00:35:26	5,00 km
6	0,25 km	1:30	5:59	143	00:36:57	5,25 km