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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	130	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	141	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	146	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	148	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	151	00:30:12	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	153	00:36:09	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	151	00:42:18	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	154	00:48:28	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	154	00:54:37	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	153	01:00:46	10,00 km
11	0,02 km	0:06	5:51	154	01:00:52	10,02 km