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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	128	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	142	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	151	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	153	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	153	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	154	00:34:37	6,00 km
7	0,41 km	2:17	5:39	159	00:36:54	6,41 km