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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	137	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	150	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	153	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	155	00:24:37	4,00 km
5	0,36 km	2:10	6:01	161	00:26:47	4,36 km