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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	137	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	158	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	159	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	160	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	170	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	163	00:33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	164	00:39:32	7,00 km
8	0,40 km	2:09	5:20	159	00:41:40	7,40 km