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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	133	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	147	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	145	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	145	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	147	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	147	00:35:07	6,00 km
7	0,86 km	4:52	5:38	153	00:39:58	6,86 km