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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	143	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	144	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	137	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	142	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	144	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	151	00:35:08	6,00 km
7	0,75 km	4:37	6:07	148	00:39:45	6,75 km