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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	137	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	141	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	151	00:13:51	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	141	00:18:51	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	146	00:24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	147	00:29:19	6,00 km
7	0,08 km	0:22	4:26	143	00:29:41	6,08 km