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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	143	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	146	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	144	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	146	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	150	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	151	00:34:08	6,00 km
7	0,87 km	4:42	5:25	157	00:38:50	6,87 km