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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	131	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	135	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	135	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	135	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	136	00:31:59	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	137	00:38:24	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	141	00:44:24	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	143	00:50:52	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	143	00:57:18	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	143	01:03:15	10,00 km
11	0,06 km	0:22	6:39	136	01:03:37	10,06 km