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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	125	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	141	00:09:14	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	142	00:14:05	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	120	00:19:19	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	120	00:24:22	5,00 km
6	0,64 km	3:36	5:36	116	00:27:58	5,64 km