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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	145	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	163	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	159	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	161	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	162	00:26:23	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:51	167	00:26:25	5,01 km