Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:41
5:41
110
00:05:41
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
114
00:10:49
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
122
00:15:37
3,00 km
4
1,00 km
4:48
4:48
126
00:20:25
4,00 km
5
1,00 km
4:50
4:50
128
00:25:15
5,00 km
6
1,00 km
4:49
4:49
131
00:30:04
6,00 km
7
1,00 km
4:48
4:48
132
00:34:52
7,00 km
8
1,00 km
4:54
4:54
134
00:39:45
8,00 km
9
1,00 km
4:57
4:57
133
00:44:43
9,00 km
10
1,00 km
5:00
5:00
134
00:49:43
10,00 km
11
0,00 km
0:01
2:04
135
00:49:44
10,00 km
21 september 2016 - 01:27
Morgonpass i Shanghai
Löpning - Distans
Utökade cirklarna något från gårdagens pass. Helt ok slinga på platt betong. Fortfarande jetlagged.
10
km
Distans
49:43
Tid
4:58
min/km
Snitt
126
Snittpuls
137
Maxpuls
180
Kadens
Saucony Kinvara 5
Total distans: 1527 km