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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	110	00:07:10	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	126	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	123	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	121	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	115	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	121	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	107	00:40:35	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	125	00:45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	117	00:51:23	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	121	00:56:57	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	103	01:02:25	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	107	01:08:15	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	107	01:13:09	13,00 km
14	1,00 km	6:37	6:37	99	01:19:47	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	107	01:24:32	15,00 km
16	1,00 km	6:29	6:29	102	01:31:01	16,00 km
17	0,59 km	2:20	3:55	130	01:33:21	16,59 km