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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	135	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	131	00:13:46	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	139	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	140	00:25:57	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	138	00:31:42	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	140	00:37:44	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	146	00:44:17	7,00 km
8	0,02 km	0:11	7:31	145	00:44:28	7,02 km