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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	130	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	130	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	125	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	139	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	138	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	139	00:36:34	6,00 km
7	0,73 km	4:45	6:29	141	00:41:19	6,73 km