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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	126	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	132	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	136	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	128	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	136	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	140	00:32:42	6,00 km
7	0,21 km	1:01	4:53	143	00:33:44	6,21 km