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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	116	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	126	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	128	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	129	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	126	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	127	00:32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	127	00:37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	129	00:43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	126	00:48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	129	00:54:14	10,00 km
11	0,04 km	0:14	5:23	131	00:54:28	10,04 km