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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	134	00:07:20	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	148	00:14:32	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	151	00:21:32	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	163	00:28:31	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	166	00:35:26	5,00 km
6	1,00 km	7:32	7:32	166	00:42:59	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	168	00:49:46	7,00 km
8	0,34 km	2:13	6:30	173	00:51:59	7,34 km