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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,29 km	2:00	6:53	118	00:02:00	0,29 km
2	1,00 km	6:28	6:28	137	00:08:28	1,29 km
3	1,00 km	6:35	6:35	135	00:15:03	2,29 km
4	1,00 km	6:39	6:39	139	00:21:42	3,29 km
5	0,22 km	1:28	6:44	142	00:23:10	3,51 km
6	0,30 km	2:00	6:37	141	00:25:10	3,81 km
7	0,01 km	0:04	5:39	137	00:25:14	3,82 km