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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	115	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	131	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	141	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	145	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	144	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	146	00:35:40	6,00 km
7	0,90 km	5:31	6:08	154	00:41:12	6,90 km