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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	144	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	137	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	136	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	144	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	145	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	148	00:35:38	6,00 km
7	0,78 km	4:54	6:20	149	00:40:32	6,78 km