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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	162	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	144	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	143	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	150	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	145	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	148	00:35:03	6,00 km
7	0,11 km	0:40	5:57	149	00:35:43	6,11 km