Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:508:5010600:08:501,00 km
21,00 km8:108:1012000:17:002,00 km
31,00 km7:307:3012600:24:293,00 km
41,00 km7:277:2712600:31:564,00 km
50,35 km2:337:1413000:34:294,35 km

20 januari 2024 - 14:09

Grusplan Björkekärr

Längdåkning - Distans
-5° och ca 2 dm snö, en riktigt fin vinterdag. Lade upp en runda som blev 200 m och körde runt eller i åtta. Skönt även om kurvorna blev snäva. Skidorna!!!
4,35   km
Distans
34:28
Tid
7:55   min/km
Snitt
120
Snittpuls
144
Maxpuls
Peltonen
Total distans: 59 km