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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	151	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	150	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	147	00:19:56	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	144	00:26:54	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	146	00:33:24	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	139	00:40:41	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	147	00:47:08	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	146	00:52:59	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	141	00:59:16	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	142	01:05:44	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	145	01:11:38	11,00 km
12	0,53 km	3:29	6:38	147	01:15:07	11,53 km