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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	143	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	150	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	131	00:20:32	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	132	00:27:23	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	146	00:33:15	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	152	00:39:20	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	146	00:45:14	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	147	00:51:24	8,00 km
9	0,61 km	3:58	6:31	151	00:55:22	8,61 km