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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	137	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	145	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	143	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	143	00:25:46	4,00 km
5	0,35 km	2:14	6:25	144	00:28:00	4,35 km
6	0,03 km	0:11	5:50	142	00:28:11	4,38 km