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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	112	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	121	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	128	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	129	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	128	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	128	00:30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	128	00:35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	127	00:41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	126	00:46:17	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	126	00:51:26	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	128	00:56:37	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	130	01:01:40	12,00 km
13	0,42 km	2:02	4:50	131	01:03:42	12,42 km