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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	125	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	145	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	148	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	150	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	154	00:31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	161	00:37:30	6,00 km
7	0,36 km	2:11	6:07	163	00:39:41	6,36 km