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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	149	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	158	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	152	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	151	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	158	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	169	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	160	00:39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	161	00:45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	157	00:50:47	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	155	00:57:32	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:33	158	01:04:04	11,00 km