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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	117	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	127	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	128	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	129	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	129	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	128	00:31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	127	00:36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	126	00:41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	128	00:46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	130	00:52:04	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	129	00:57:16	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	131	01:02:28	12,00 km
13	0,44 km	2:15	5:06	130	01:04:43	12,44 km