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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	126	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	139	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	140	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	141	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	140	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	143	00:30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	143	00:35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	143	00:40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	145	00:46:00	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	147	00:51:13	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	145	00:56:29	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	147	01:01:43	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	143	01:06:56	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	146	01:12:19	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	144	01:17:40	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:14	143	01:17:43	15,01 km