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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	130	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	143	00:13:54	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	147	00:20:50	3,00 km
4	1,00 km	7:25	7:25	148	00:28:15	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	149	00:35:03	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	150	00:41:54	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	150	00:48:55	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	148	00:55:41	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	150	01:02:24	9,00 km
10	1,00 km	7:00	7:00	150	01:09:24	10,00 km
11	0,02 km	0:08	7:14	150	01:09:32	10,02 km