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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	118	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	128	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	132	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	133	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	125	00:25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	130	00:29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	131	00:34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	126	00:40:00	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	131	00:45:10	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	131	00:50:22	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	133	00:55:35	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	131	01:00:43	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	133	01:05:54	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	134	01:11:03	14,00 km
15	0,22 km	1:11	5:24	134	01:12:14	14,22 km