Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
26:56
5:23
164
00:26:56
5,00 km
2
4,90 km
20:01
4:05
177
00:46:57
9,90 km
3
2,83 km
14:14
5:02
181
01:01:12
12,73 km
11 januari 2024 - 05:57
Morgondistans med 20’@4,05 ( tröskel )
Löpning - Distans
Introducerar lite högre fart och startar med 20’ progressivt. Kändes helt ok från 4,20->3,45.
Trevlig morgon med Fredrik o Micke👍🏼
12,73
km
Distans
1:01:11
Tid
4:48
min/km
Snitt
172
Snittpuls
202
Maxpuls
186
Kadens
Garmin FR 245
Total distans: 8862 km
Hoka Clifton 9 (p...
Total distans: 2210 km
