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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	149	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	155	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	159	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	162	00:24:58	4,00 km
5	0,36 km	2:16	6:13	167	00:27:14	4,36 km