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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	133	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	145	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	150	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	158	00:25:55	4,00 km
5	0,29 km	1:46	6:12	164	00:27:41	4,29 km