Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
113,45 km1:09:395:11001:09:3913,45 km
20,07 km0:173:48001:09:5613,52 km
30,13 km0:415:21001:10:3813,65 km

9 januari 2024 - 05:57

Morgondistans Vinterrundan + strides

Löpning - Distans
Idag anslöt även Micke med mig, Jakob o Fredrik👍🏼
Kändes bra men kroppen har inte riktigt fattat att den måste börja återhämta sig snabbare igen nu när löpningen är ett dagligt inslag.
13,65   km
Distans
1:10:37
Tid
5:10   min/km
Snitt
184
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 1730 km
Garmin FR 245
Total distans: 8875 km