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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	104	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	121	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	119	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	115	00:25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	112	00:32:04	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	117	00:37:21	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	113	00:43:19	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	122	00:48:30	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	103	00:53:52	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	112	00:59:37	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	103	01:04:48	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	122	01:10:54	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	104	01:15:59	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	122	01:22:15	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	103	01:27:15	15,00 km
16	1,00 km	6:25	6:25	111	01:33:40	16,00 km
17	0,66 km	3:00	4:32	102	01:36:39	16,66 km