Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:086:0815000:06:081,00 km
21,00 km5:595:5915300:12:072,00 km
31,00 km5:505:5015600:17:573,00 km
41,00 km5:455:4515800:23:424,00 km
51,00 km6:136:1315500:29:555,00 km
61,00 km9:139:1314800:39:086,00 km
71,00 km6:566:5616100:46:047,00 km
81,00 km5:015:0115800:51:048,00 km
91,00 km5:075:0716400:56:119,00 km
101,00 km5:195:1916101:01:3010,00 km
111,00 km5:085:0816001:06:3811,00 km
121,00 km5:125:1216401:11:5012,00 km
131,00 km5:195:1916201:17:0913,00 km
140,94 km4:515:1216501:22:0113,94 km

5 januari 2024 - 12:57

Ekerödsrasten ToR

Löpning - Distans
Tar grusvägen längs E22 till Ekerödsrasten för att kolla in läget efter stormen. Fint väder och helt öde motorväg! Benen är pigga så det går ganska snabbt. Klättrar över vallen och springer till och med några meter på motorvägen!
13,94   km
Distans
1:22:00
Tid
5:53   min/km
Snitt
158
Snittpuls
171
Maxpuls
154
Kadens
Icebug Anima Bugrip
Total distans: 168 km