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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	146	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	155	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	158	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	161	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	163	00:30:06	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	168	00:36:29	6,00 km
7	0,06 km	0:22	6:17	174	00:36:51	6,06 km