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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	145	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	144	00:13:39	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	147	00:20:37	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	152	00:27:49	4,00 km
5	0,37 km	2:23	6:29	159	00:30:12	4,37 km