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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	120	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	132	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	136	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	137	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	145	00:31:44	5,00 km
6	0,77 km	5:16	6:50	146	00:37:00	5,77 km
7	0,26 km	1:36	6:17	144	00:38:36	6,03 km