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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	132	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	143	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	144	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	145	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	152	00:30:40	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	154	00:36:47	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	153	00:42:44	7,00 km
8	0,45 km	2:51	6:19	151	00:45:36	7,45 km