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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	126	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	142	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	144	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	147	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	146	00:32:03	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	148	00:38:48	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	144	00:45:38	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	149	00:52:09	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	151	00:58:14	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	153	01:04:57	10,00 km
11	0,08 km	0:33	7:12	161	01:05:30	10,08 km