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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	133	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	137	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	141	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	146	00:19:46	4,00 km
5	0,87 km	3:37	4:10	141	00:23:23	4,87 km