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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	154	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	154	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	136	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	143	00:23:49	4,00 km
5	0,27 km	1:11	4:24	156	00:25:00	4,27 km