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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	128	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	135	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	138	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	118	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	144	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	156	00:30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	162	00:36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	155	00:41:24	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	131	00:46:10	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	117	00:51:16	10,00 km
11	1,00 km	3:53	3:53	127	00:55:09	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	138	01:00:52	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	142	01:05:55	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	145	01:10:47	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	134	01:15:44	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	149	01:20:54	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	138	01:26:08	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	140	01:31:11	18,00 km
19	1,00 km	4:34	4:34	146	01:35:45	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	130	01:40:39	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	131	01:45:45	21,00 km
22	1,00 km	5:04	5:04	122	01:50:49	22,00 km
23	1,00 km	5:05	5:05	133	01:55:54	23,00 km
24	1,00 km	5:37	5:37	131	02:01:31	24,00 km
25	1,00 km	5:06	5:06	129	02:06:37	25,00 km
26	1,00 km	5:32	5:32	130	02:12:09	26,00 km
27	1,00 km	4:37	4:37	125	02:16:46	27,00 km
28	0,14 km	0:52	6:10	113	02:17:38	27,14 km