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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	130	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	138	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	143	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	139	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	146	00:31:49	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	148	00:37:52	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	149	00:43:41	7,00 km
8	0,04 km	0:14	6:09	146	00:43:55	7,04 km