Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:106:1013300:06:101,00 km
21,00 km6:166:1614000:12:252,00 km
31,00 km6:096:0915500:18:343,00 km
41,00 km6:076:0715900:24:414,00 km
51,00 km6:166:1616100:30:575,00 km
61,00 km6:086:0816100:37:056,00 km
71,00 km6:096:0916400:43:137,00 km
81,00 km6:056:0516100:49:188,00 km
90,60 km3:426:1215900:53:008,60 km
100,00 km0:013:4416500:53:018,60 km

25 december 2023 - 11:30

Kyrkhultsvägen

Löpning - Distans
Dag 1 på min runstreak som är nummer 3. Är inte i någon vidare form, men det kommer snart. Jag är inte helt ok än i från att jag var sjuk. har fortfarande lite för hög vilopuls, men del sjunker akta mot det normala.
8,6   km
Distans
53:01
Tid
6:10   min/km
Snitt
155
Snittpuls
171
Maxpuls
158
Kadens
Saucony guide 15 ...
Total distans: 893 km